Un accompagnement à chaque étape
Devenir parent est une période remplie de changements, de questions, d’émotions et parfois d’incertitudes. Être accompagné par une doula, c’est s’offrir un espace d’écoute, de soutien et de préparation.
Être accompagné par une doula, c’est s’offrir du temps et un espace entièrement consacré à vous, à vos questions, vos besoins, vos ressentis et votre manière d’imaginer cette nouvelle étape. C’est pouvoir préparer la naissance et le post-partum, déposer ses craintes, recevoir des informations, réfléchir à ses choix et avancer progressivement vers un projet qui vous ressemble.
L’accompagnement s’adresse également au partenaire ou coparent, qui peut parfois chercher sa place dans cette aventure. L’idée est de l’intégrer pleinement à la préparation, de lui transmettre des outils concrets et de permettre à chacun de trouver sa place, afin que l’arrivée de bébé devienne un projet construit et vécu ensemble.
La doula ne remplace ni la sage-femme, ni le médecin : elle accompagne les futurs et jeunes parents dans tout ce qui entoure la naissance, en prenant le temps d’écouter, d’informer, de préparer et de soutenir, selon les besoins propres à chaque famille.
Avant la naissance
L’accompagnement prénatal offre un espace pour poser ses questions, exprimer ses envies mais aussi ses peurs, mieux comprendre ce qui vous attend et réfléchir ensemble à la manière dont vous souhaitez vivre la naissance et les premières semaines avec votre bébé.
L’objectif est de vous donner des informations, des outils et un espace pour réfléchir à ce qui vous correspond, afin d’aborder cette nouvelle étape avec davantage de confiance.
Selon vos besoins, nous pouvons notamment aborder :
- Vos questions autour de la grossesse, soulagement des maux, des tensions
- Vos besoins, attentes et appréhensions autour de la naissance
- La préparation de votre projet de naissance
- La place et le rôle du partenaire/coparent
- Des outils de confort et de détente pour la grossesse et le travail
- La préparation du post-partum et l’organisation des premières semaines
- Les besoins du nouveau-né et les réalités des premiers jours avec bébé
- Les ressources et le soutien dont vous pourrez avoir besoin après la naissance
Après la naissance
Le post-partum peut être une période aussi belle qu’intense : récupération physique, fatigue, émotions, alimentation de bébé, nouveau rythme, questionnements et recherche de nouveaux repères. L’accompagnement doula permet notamment d’aborder:
- Votre vécu de la naissance et le besoin d’en reparler
- Vos questions et vos doutes dans les premiers jours ou semaines
- L’organisation du quotidien et la recherche d’un nouvel équilibre familial
- La compréhension des besoins et signaux de bébé
- La place du partenaire et de chacun dans cette nouvelle dynamique
- Des moments de repos, de détente et de recentrage : massage, rebozo
- La recherche de solutions concrètes lorsque vous vous sentez dépassés ou simplement lorsque vous avez besoin d’être rassuré.es.
Après la naissance, le Rebozo peut également être utilisé pour des bercements, des enveloppements ou le resserrage du bassin, offrant un moment de détente, de contenance et de recentrage.
Infos pratiques & Tarifs
À votre domicile* : 110 CHF
À distance : Une option flexible pour un point rapide ou un suivi.
Visioconférence ou Téléphone : 10 CHF / 10 minutes.
*des frais kilométriques peuvent s’ajouter